Granola

Olá pessoas
Hoje eu vim falar sobre a granola, ela faz muito bem pra saúde e eu já comecei a comer todos os dias.

A granola é muito boa porque ela tem a maioria dos nutrientes que a gente precisa todos os dias, é bom pra qualquer pessoa porque a quantidade de granola não não faz diferença, sempre vai fazer bem. Também é bom pra quem quer emagrecer porque granola ajuda no metabolismo, mas é melhor optar pelo produto natural, porque os industriais normalmente contém açúcar e óleo.

Eu prefiro granola industrial comprado no supermercado mesmo, porque tem:
• Flocos
• Castanhas cruas
• Frutas secas
• Sementes

Granola você pode misturar com tudo.
Aqui vão algumas combinações deliciosas de granola com :
• Yogurte de mel (ou outra de sua preferência)
• Yogurte desnatado e açúcar mascavo
• Salada de frutas
• Leite
• Sorvete
• Açaí
• Bolos
• Fondue
entre essas e outras você pode inventar muitos mais e ir tentando criar coisas novas.
essa refeição é boa todos os dias


Beijos
Pandy Cool